維生素C和維生素E通常不可以長期吃。因為長期吃維生素C和維生素E會具有以下危害：

1、維生素C。長期吃維生素C可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛等癥狀，還可能會引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石等疾病。

2、維生素E。長期吃維生素E可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種疾病，比如血栓性靜脈炎或肺栓塞。因為長期吃維生素E可能會引起血小板聚集，從而造成血栓性靜脈炎或肺栓塞的情況發(fā)生。

經(jīng)以上論述，維生素C和維生素E不可以長期吃。建議患者在日常生活中應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡，還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。此外，患者還應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)腻憻挘梢栽鰪?qiáng)自身的抵抗力和免疫力，有助于身體處于健康的狀態(tài)。另外，患者還應(yīng)注意保持愉悅的情緒，避免出現(xiàn)焦慮、煩躁、抑郁等不良情緒。

長期服用維生素C和維生素E的好處一般有調(diào)節(jié)人體免疫力、提高血管彈性、促進(jìn)鐵元素吸收等好處，壞處一般有胃酸分泌過多、產(chǎn)生結(jié)石、加重肝腎負(fù)擔(dān)等。一、好處：1、調(diào)節(jié)人體免疫力：

維生素C和維生素E均屬于維生素類藥物，維生素C具有抗氧化自由基的作用，服用該藥物對提高身體免疫力有幫助，有利于人體健康。

維生素C可以幫助降低血管的脆性，維生素E還具有保護(hù)血管的作用，對預(yù)防動脈粥樣硬化有幫助，因此服用這兩種藥物可以提高血管的彈性。

服用維生素C后可以提高鐵元素的利用率，從而有效的預(yù)防貧血，因此貧血的患者可以服用該藥物。

如果長期服用這兩種藥物會對胃部黏膜造成刺激，使胃酸分泌過多，引起惡心、嘔吐的癥狀，建議遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。

長期服用該藥物會導(dǎo)致尿酸鹽在尿道中沉積，容易形成結(jié)石，患者可能會出現(xiàn)尿頻、尿痛、排尿困難的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過體外沖擊波碎石術(shù)治療。

因為該藥物會在肝腎中代謝，而且是藥三分毒，如果長期服用藥物，可能會加重肝腎的負(fù)擔(dān)，引起肝腎受損，可以在用藥時應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

除以上常見好處和壞處以外，還可能會出現(xiàn)抗衰老、有利于傷口愈合、抑制炎癥反應(yīng)等好處，還有可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、凝血功能異常、藥物中毒等壞處，如果在服用藥物期間身體出現(xiàn)不適，還應(yīng)及時就醫(yī)治療。

維生素C和維生素E均不建議長期服用，維生素C和維生素E長期服用都可能會導(dǎo)致體內(nèi)維生素C和維生素E的過量，會對身體造成傷害。維生素C過量會引起腹瀉、頭痛、尿頻、惡心嘔吐、胃痙攣等癥狀，長期應(yīng)用大量的維生素C還會引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽、草酸鹽結(jié)石等。

維生素E過量會引起各種疾病，其中比較嚴(yán)重的有血栓性靜脈炎、肺栓塞，或者二者同時發(fā)生，這是由于大量的維生素E會引起血小板凝聚和形成血栓。一般情況下，健康人只要保持健康正常飲食，就可以從食物中攝取足夠滿足人體需要的維生素C和維生素E，無故長期服用不僅不需要，而且不安全，還能產(chǎn)生副作用。

長期吃維生素C和維生素E有增強(qiáng)免疫、保護(hù)皮膚、保護(hù)血管等好處。一般在身體缺乏維生素C和維生素E的情況下，才建議長期吃，如果身體不缺乏，一般不建議長期服用。

1、增強(qiáng)免疫：維生素C和維生素E是人體不可缺少的重要元素，可以促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于維持機(jī)體正常的生理功能，從而達(dá)到增強(qiáng)免疫的效果。

2、保護(hù)皮膚：維生素E可以抑制黑色素的形成，使皮膚變得白皙，維生素E具有增加皮膚彈性的作用，所以長期吃維生素C和維生素E可以保護(hù)皮膚。

3、延緩衰老：維生素C和維生素E可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，有助于增加血管壁的彈性，對心腦疾病的預(yù)防與保健有很好的作用，長期吃維生素C和維生素E可以保護(hù)血管。

除了以上常見好處外，還有延緩衰老、預(yù)防疾病等好處。如果過量服用也會對身體造成不良影響，比如引起惡心、嘔吐、口角炎等病癥，因此，服用時需在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

以上就是“長期喝維生素E和維生素C好嗎”的全部內(nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴(yán)格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。